חדר השינה שלנו אינו רק מקום לבלות בו מאוזנים ולא בהכרה, לכן עלינו לטפל בו באהבה ובתשומת לב.
(מה – לקרוא ספר זה לא חשוב????)
בחדר השינה, אני ממליצה להשאיר את החלל נקי מחפצים מיותרים. כמה פחות- ככה יותר נעים לישון.
כוננית ספרים, מחשב –עדיף שימצאו את מקומם בחדר אחר.
מומלץ לעשות סיבוב בבית אולי אפשר לפחות את חלקם להעביר לחדר אחר.
השאירו לכם ספר אחד או שניים אותו אתם קוראים ממש עכשיו ליד המיטה, ולא את ערמות הניירת שנצברו אל תצרפו לשם. הכינו להם מקום ליד המחשב, עד שיטופלו אף הם. לא מומלץ ללכת לישון בתוך כלכך הרבה מידע .
אם ממש אין בררה , אני מציעה להכין כיסוי אסטתי, את המחשב לכבות ולכסות לפני השינה. משאיר את החלל נקי מאנרגייה מיותרת.
כעת לחדר עצמו.
כמה נרות, אולי שטיח קטן, תמונה משפחתית על הקיר, אהיל נעים, או גוף תאורה שקט ולא גדול מידי, כל אלה מכניסים לחדר שינה רוך וחום ותחושה אינטימית. גם כיסוי מיטה – בתנאי שתשמשו בו ושלא יתווסף לחפצים זרוקים. את החלל מתחת למיטה ניתן לנצל לאפסון. קופסאות פלסטיק עם גלגלים, עדיף 4 קטנות על שתיים גדולות בכל אחת נושא אחר. ואם יש ארגז מצעים, אז לחלק את חלל האיפסון ולהשתמש גם בתוכו בקופסאות. הגדרת השימוש בנפחים – תעזור לשמור על סדר, לא לאגור חפצים שכבר לא צריך ובעיקר –לזכור מה נמצא איפה.
מה עושים עם הבגדים שהם ב"תחנה" עוד לא לכביסה, אבל לא לארון?
מתלה פשוט מאחורי הדלת ואפילו שרפרף קטן –ובלבד שלא יגיעו לרצפה.
בקיצור, מגיע לנו לבלות בחדר השינה שלנו לפחות כמו בצימר.
על מה עושים בתוך הארונות-בפעם הבאה.
המידע באדיבות חברת דוקטורסדר, ורונית גור. www.doctor-seder.co.il